Gamla goda Sverige
Hej hej!
Härlig utsikt !
Soligt och fint !
Snön ligger fortfarande kvar på sina ställen
Det kan vara av ren och skär avundsjuka men; folk åker till Kanarieöarna, Mallorca och Italien på cykel läger men tacka vet jag dom svenska fjällen.
Jag befinner mig för tillfället i Vålådalen som är en del av Åre-fjällen. Troligtvis är jag väl bara avundsjuk på alla som är utomlands på sina cykel-läger men jag måste säga att kvällens fjälltur på cykel var verkligen kanon för både benen och sinnet!
Efter denna helg här uppe i fjällen väntar en vecka i Östersund med både styrke-tester och Max syreupptagnings-test.
Ha det bra !
Crossfit Östersund
Hej!
Jag tänkte berätta om ett annat samarbete som faktist på gått längre än så. Det är samarbetet jag har med Crossfit Österusund som började redan i sluet av april. Crossfit Östersund hjälper mig med funktionell och explosiv styrketräning. Det känns riktigt bra att få hjälp av kunniga tränare inom styrkeområdet, och jag tror att den typen av styrketräning kommer öka min prestation i skidspåren!
Stort tack för all hjälp! Nu, och i framtiden!
Känns skönt att det finns dom som tror på mig!
Ha det bra!
Rullband!
Hej hej!
Varmt och svettigt på rullbandet! Och fort går det!
Igår genomfördes lite av ett favorit och hat pass. Jag har hela mitt idrottsliga liv haft stor hatkärlek till just Rullband!
Även om gårdagens pass var långt ifrån något fasansfullt pass så var det ändå 4x5minuter. Detroit väl bara lugnet före stormen eftersom det är inplanerat en Max syreupptagnings-test inom kort på bandet.
Varmt och svettigt på rullbandet! Och fort går det!
Och ja för er som tycker lin frisyr har spårat ur fullständigt så kan jag bara hålla med till 100%.
Team 2019
Efter lite om och men så har jag blivit uttagen till SvenskaSkidskytteforbundets Team 2019.
Det är ett samarbete mellan Miun-skidskytte universit & skidskytteförbundet och går under arbetsnamnet Team 2019. Östersund har sökt att få arrangera VM år 2019, lite där av arbetsnamnet kanske.
U-laget som jag ingick i säsongen som var har förbundet valt att skrotta till den här säsongen. Det är jag väl lite missnöjd och besviken över men man får hoppas att man får hyfsat med hjälp från detta års satsning, Team 2019!
/Fristedt
Fuji racing-team!
Hej hej!
Soligt och fint igår vid Egons cykelaffär men dagens eftermiddags pass på hojen var i regn och blåsväder!
Jag kan med glädje berätta att jag blivit smått värvad till Fuju racing team i cykling!
Inget super allvarligt men eftersom mycket av skidskyttarnas vår och sommar träning består av mycket varierad träning, och i och med det mycket cykling så känns det super bra att få uppbackning och hjälp på cykelfronten för att kunna utvecklas och få ut ännu mer av all träning man gör.
Jag vill tacka Egons cykelaffär här i Östersund för all hjälp!
www.egons.nu
Soligt och fint igår vid Egons cykelaffär men dagens eftermiddags pass på hojen var i regn och blåsväder!
Ha det bra!
Militär-utbildning
Hej hej!
Min ständige vapendragare i militära sammanhang var självklart med, David Larsson
Vi har hunnit med träning på livgardets löparbanan!
Självklart träning på livgardets militära hinderbana också!
Dagarna rullar på!
Senaste fem dagarna har jag varit på Livgardet i Kungsängen och på börjat min befattningsutbildning inom det militära. Ni som följer mig och min blogg vet att jag även är med i det militärlandslaget och i och med det gör en militär övning eller utbildning per år.
Efter långa dagar i lektionssal och andra övningar på utbildningen så blev träningspassen på kvällarna extra tuffa och extra givande!
5 dagar gjorda av utbildningen och dom sista 5 dagarna genomförvi igen om cirka 10 dagar. Där i mellan hänger jag i Östersund och fortsätter min träning och uppstarten av denna säsong, som snart faktiskt inte är en uppstart längre utan sommar säsongen med all träning som det innebär är ju faktiskt igång!
Ha det bra !
Helg i Fjällen
Tja!
Mycket fin idrotts historia.
Denna helg har tillbringats i Vålådalsfjällen. Lite släktträff på sambons sida men framför allt mycket löpning i dem fina fjällen.
Idag söndag stod det däremot vila på träningsprogrammet. Då har vi passat på att njuta av fin sporthistoria på Vålådalens Idrottsmuseum.
Efter att ha njutit lite av historien så gäller det att blicka framåt. Därför kommer kvällens aktivitet bli att fixa punktering på cykeln för att kunna genomföra morgondagens cykelpass.
Hur rullskidor såg ut för i tiden.
